5 Mitos tentang masalah tulang
Senin, 28 Januari 2013
0
komentar
Ilustrasi sakit punggung. ©2012 Shutterstock/Irena Misevic
Kesehatan tulang merupakan bagian penting dari kesehatan tubuh. Di
zaman modern, banyak orang mengalami masalah tulang rapuh, nyeri, dan
juga gangguan serius seperti osteoporosis. Nah, berikut adalah lima
mitos tentang kesehatan tulang yang wajib diketahui, seperti dilansir
Boldsky.
1. Hanya wanita yang menderita osteoporosis
Ketika jumlah kalsium dalam tulang menurun seiring bertambahnya usia, seseorang memiliki peningkatan risiko osteoporosis. Selain wanita, pria juga rentan terhadap osteoporosis.
2. Postur tubuh yang buruk sebabkan sakit punggung
Postur tubuh merupakan salah satu penyebab rasa nyeri di punggung. Namun, rasa sakit itu muncul karena adanya kombinasi dari masalah kesehatan lainnya.
3. Mengonsumsi kalsium bisa sebabkan batu ginjal
Kalsium adalah mineral yang larut dalam air, sehingga tidak masuk akal jika dikatakan bahwa ia akan memicu munculnya batu ginjal. Selain itu, kalsium oksalat yang ditemukan dalam makanan laut juga tidak dapat membentuk batu ginjal.
4. Pria membutuhkan lebih sedikit kalsium dibanding wanita
Pria dan wanita sama-sama membutuhkan jumlah kalsium yang setara seiring bertambahnya usia. Wanita membutuhkan kalsium ekstra hingga usia 51 tahun, sedangkan pria membutuhkannya setelah usia 71 tahun.
5. Istirahat adalah cara terbaik untuk mengatasi masalah tulang
Ini bukanlah cara terbaik untuk mengatasi masalah tulang yang Anda alami. Sebaliknya, lakukan beberapa latihan ringan untuk menyingkirkan sakit punggung bukannya malah meringkuk di tempat tidur.
Inilah lima mitos tentang masalah tulang yang perlu Anda ketahui. Jadi, jangan sepelekan masalah tulang yang sedang Anda alami. Jika sakit semakin parah, segera konsultasikan ke dokter.
Sumber: merdeka.com
1. Hanya wanita yang menderita osteoporosis
Ketika jumlah kalsium dalam tulang menurun seiring bertambahnya usia, seseorang memiliki peningkatan risiko osteoporosis. Selain wanita, pria juga rentan terhadap osteoporosis.
2. Postur tubuh yang buruk sebabkan sakit punggung
Postur tubuh merupakan salah satu penyebab rasa nyeri di punggung. Namun, rasa sakit itu muncul karena adanya kombinasi dari masalah kesehatan lainnya.
3. Mengonsumsi kalsium bisa sebabkan batu ginjal
Kalsium adalah mineral yang larut dalam air, sehingga tidak masuk akal jika dikatakan bahwa ia akan memicu munculnya batu ginjal. Selain itu, kalsium oksalat yang ditemukan dalam makanan laut juga tidak dapat membentuk batu ginjal.
4. Pria membutuhkan lebih sedikit kalsium dibanding wanita
Pria dan wanita sama-sama membutuhkan jumlah kalsium yang setara seiring bertambahnya usia. Wanita membutuhkan kalsium ekstra hingga usia 51 tahun, sedangkan pria membutuhkannya setelah usia 71 tahun.
5. Istirahat adalah cara terbaik untuk mengatasi masalah tulang
Ini bukanlah cara terbaik untuk mengatasi masalah tulang yang Anda alami. Sebaliknya, lakukan beberapa latihan ringan untuk menyingkirkan sakit punggung bukannya malah meringkuk di tempat tidur.
Inilah lima mitos tentang masalah tulang yang perlu Anda ketahui. Jadi, jangan sepelekan masalah tulang yang sedang Anda alami. Jika sakit semakin parah, segera konsultasikan ke dokter.
Sumber: merdeka.com
0 komentar:
Posting Komentar